在交易市场中，“严格止损”是每位投资者入场所接受的第一课，却也是很多人最难落实的一课。特别是经历账户重大回撤后，明知道止损很重要，却无法有效执行。

拒绝止损是失控的开始

之所以难以做到，不仅源于技术方法的缺失，更在于内心本能的对抗，就如同明知熬夜有害健康，却依然拖到凌晨才勉强入睡。交易中常存在一个典型的心理循环：制定计划 → 严格执行 → 偶尔偏离 → 偶有盈利 → 信心膨胀（赌徒心理） → 全面偏离计划 → 重大亏损（连续亏损）→ 痛苦不堪 → 重新开始。这一循环在交易中极为常见，并且会不断自我强化。

那么，止损究竟是什么？从狭义上讲，它是每一笔交易所能承受的最大亏损；从广义上讲，它代表你的交易记录和规则体系。每一次违反规则，都意味着向风险边缘靠近一步，直到某次失控，局面彻底陷入被动。表面上，止损仅是亏损时的平仓动作；实质上，它是对市场不确定性的承认，也是为下一次交易留足生存空间的关键之举。

接受不确定性 保持长期思维

行情走势难以预测，尤其是短线波动，并不一定会按既定思路发展。既然无法控制市场，就必须面对计划外的行情演变。此时，止损成为交易中少数可由我们自主控制的因素。此外，当交易者过度聚焦盈利时，常常会忽视实际走势的变化，甚至在局面不利时心存侥幸，期待行情瞬间逆转，从而错过最佳止损时机。我们必须清醒地认识到：虽然止损不能带来盈利，但却能保命，正所谓“留得青山在，不愁没柴烧”。

从长期视角看，在市场中持续存活远比短期获利更为重要。盈利依赖于对行情的把握与概率优势的积累，短期收益或许来自判断与运气，但长期稳定获利则需要更深层的交易哲学作为支撑。正如马拉松比赛中，保护自身不因伤退赛是完成比赛的前提；交易亦是如此，在找到持续盈利的模式之前，更应学会如何做好止损。

能够恪守止损的交易者，在生活中往往也具备自律和理性的特质。从行为哲学角度看，他们通常深刻理解“长期主义”与“即时满足”之间的区别。这样的人能够克服严格执行止损所带来的短期痛苦，懂得延迟满足，在重压之下保持清醒的头脑，这也是现实生活中大多数成功人士的共同特征。